एखाद्या व्यक्तीमुळे आपण अस्वस्थ होऊ शकाल, व आपणास भावनात्मक असमतोलपणा पासून दूर राहावे लागेल. ह्या व्यतिरिक्त, आज जरी आपणास उत्तम भोजन देण्यात आले तरी चांगला व समतोल आहारच आपणास घ्यावा लागेल. आहाराचे प्रमाण नियंत्रित ठेवून आरोग्य टिकविण्यात आपणास मदत होईल.